Цільнозернові продукти. Коричневий рис, овес, ячмінь та інші цільнозернові продукти багаті вуглеводами і вітамінами групи В, що забезпечують енергію організму під час відновлення при пневмонії. Також продукти допомагають зберігати контроль над температурою тіла. У зернах міститься селен, що підсилює імунну систему.
Білкові продукти. При настанні пневмонії потрібно особливо налягати на білки, яких багато в курячих яйцях, горіхах, насінні, бобах і білому м'ясі. Всі вони мають протизапальну дію. Ця їжа допомагає відновлювати пошкоджені тканини і будувати нові.
Зелені листові овочі. Насичені корисними нутрієнтами, листові овочі прискорюють відновлення після інфекцій легенів. кале, салат-латук і шпинат - чудовий вибір. Також вони є чудовим джерелом антиоксидантів, що захищають організм від інфекційних агентів.
Цитрусові. Ці фрукти багаті вітаміном С, вони сприяють зміцненню імунітету і більш швидкому одужанню. Вміщені в них антиоксиданти захищають організм від патогенів, що викликають інфекції.
Йогурт. У ньому містяться пробіотики, що пригнічують ріст патогенів, що викликають пневмонію. Пробіотики зміцнюють імунітет за рахунок збільшення кількості "хороших" бактерій в кишечнику.