Медики порадили п`ять продуктів під час пневмонії для швидкого відновлення

Медики порадили п`ять продуктів під час пневмонії для швидкого відновлення
Пневмонія - найбільш часте ускладнення коронавірусної інфекції, і в період лікування хвороби важливо дотримуватися рекомендацій лікарів. Особливо ті, які стосуються правильного харчування.

Цільнозернові продукти. Коричневий рис, овес, ячмінь та інші цільнозернові продукти багаті вуглеводами і вітамінами групи В, що забезпечують енергію організму під час відновлення при пневмонії. Також продукти допомагають зберігати контроль над температурою тіла. У зернах міститься селен, що підсилює імунну систему.

Білкові продукти. При настанні пневмонії потрібно особливо налягати на білки, яких багато в курячих яйцях, горіхах, насінні, бобах і білому м'ясі. Всі вони мають протизапальну дію. Ця їжа допомагає відновлювати пошкоджені тканини і будувати нові.

Зелені листові овочі. Насичені корисними нутрієнтами, листові овочі прискорюють відновлення після інфекцій легенів. кале, салат-латук і шпинат - чудовий вибір. Також вони є чудовим джерелом антиоксидантів, що захищають організм від інфекційних агентів.

Цитрусові. Ці фрукти багаті вітаміном С, вони сприяють зміцненню імунітету і більш швидкому одужанню. Вміщені в них антиоксиданти захищають організм від патогенів, що викликають інфекції.

Йогурт. У ньому містяться пробіотики, що пригнічують ріст патогенів, що викликають пневмонію. Пробіотики зміцнюють імунітет за рахунок збільшення кількості "хороших" бактерій в кишечнику.

Переглядів: 2366
Коментувати:
Введіть цифри


yak_rozshifruvati_anЯк розшифрувати аналіз крові
12:55 08.04.2022
yak_likuvati_hronichЯк лікувати хронічний бронхіт: корисна інформація для пацієнтів
12:28 17.11.2020
koronavirus_i_probleКоронавірус і проблеми з ерекцією: науковці досліджують зв'язок
10:38 14.12.2020

Ми в соцмережах:

♥ В "Закладки"
Популярне

























QRcode Наш Топ-100
Новини тижня (стрічка новин)
Смачні рецепти страв
Корисні штуки
Музика для відпочинку:
 
Архив
Інтереcно - (С) 2020 Всі права збережено
Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на Інтереcно обов'язково.